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    嘉兴在线新闻网     2018-09-19 11:17:19     手机看新闻    我要投稿     飞信报料有奖

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    她就是Chriselle Lim,一位出生在韩国的亚裔博主,她有多火?我们一起来看看:

    参加纽约时尚周,与我们熟悉的亚裔博主Ammie Song(右)、Irene Kim(中)合影,在时博圈亚洲地区韩籍博主算是比较吃香的了,其他亚洲国家要找出名的博主真不多。

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    糙米是一种非常好吃的食材,这种食材有着丰富的营养价值,那么常吃糙米对我们的身体有哪些好处呢?下面就让小编为大家介绍一下吧!

    糙米的功效与作用</p>

    (一)糙米的功效

    中医认为糙米味甘、性温,健脾养胃、补中益气,调和五脏、镇静神经、促进消化吸收。

    《本草纲目》中认为,谷芽能消烦、活中、益精、健脾、止泻,对人体十分有益。

    唐代著名中药学家孟诜在《食疗本草》中说,糙米有“止痢、补中益气、坚筋骨、和血脉”之功。</p>

    明代药物学家李时珍在《本草纲目》中称糙米具有“和五脏、好颜色”的妙用。意思是说常食糙米,不仅可以安和五脏,去病延年,而且还能润泽容颜,使青春常驻。可见糙米不仅具有食用价值,而且还有神奇的医疗保健、养生延年的效用。

    (二)糙米的作用

    减肥

    肥胖的人适当吃一些糙米,可以帮助减肥。另外实验表明,糙米含有一种让心脏免遭破坏性蛋白质攻击的化合物。

    防过敏

    相当多的孩子被皮炎、湿疹等过敏性疾病所困扰。研究发现,这些孩子之所以易受皮炎之苦,与食物选择不当关系密切,如偏食肉、奶、蛋类食品,造成体内红细胞质量降低,缺乏生命活力。由这类低质量红细胞组成的人体,对自然的适应能力和同化能力都大大削弱,加上牛奶、蛋类的蛋白质分子易从肠壁渗入到血液中去,形成组织胺、羟色胺等过敏毒素,刺激人体产生过敏反应而发病。糙米、蔬菜则不同,所供养的红细胞生命力强,又无异体蛋白进入血流,故能防止上述过敏性皮肤病的发生。

    治贫血,增强体质

    糙米富有营养,有一定的造血和活血功能,适当吃一些能治疗贫血。另外,糙米胚芽中富含的维生素E能促进血液循环,有效维护全身机能,有强化体质的作用。

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